Sim, a ansiedade é um fator de risco significativo para problemas de sono. Ela pode afetar o sono de várias maneiras:

1. **Dificuldade para adormecer**: A mente inquieta pode tornar difícil relaxar o suficiente para pegar no sono.

2. **Despertares noturnos**: A ansiedade pode causar interrupções no sono, levando a acordar durante a noite.

3. **Qualidade do sono**: Mesmo que a pessoa durma, a qualidade do sono pode ser comprometida, resultando em um sono não reparador.

4. **Ciclo vicioso**: A falta de sono pode aumentar os níveis de ansiedade, criando um ciclo difícil de quebrar.

Se a ansiedade está afetando seu sono, pode ser útil consultar um profissional de saúde para explorar estratégias de manejo e tratamento. Técnicas como terapia cognitivo-comportamental e práticas de relaxamento também podem ser benéficas.

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